前回は、「暦年齢」は変えることのできない年齢であり、「生理学的年齢」は努力次第で変えられる年齢であるというところまでお話ししました。
特に、筋肉の量や機能に基づく「筋肉年齢」を測ることができれば、健康長寿のための有用な指標になるでしょう。
現在進行している研究プロジェクトでは、筋肉年齢のひとつとしての「脚筋力年齢」を推定する簡便な方法を開発中ですので、今回はこれについてご紹介しましょう。
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