喫煙習慣は厄介です。
本当は禁煙したいのに、なかなかやめられないという人が少なくありません。たばこの害をストレートに説いても効果はあまり期待できないようです。その一方で、禁煙に成功した人もいます。
どんなきっかけで成功したのか、やめられない人とどこが違うのか、コツを探ってみました。
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